회복하며 보내는 일상

2주 가까이 장염이 지속되어 흰죽만으로는 도저히 버티기 어려운 지경에 이르렀다.뉴케어 구수한 맛을 사서 먹어봤는데 이틀에 걸쳐 4개쯤 먹으니 혈변이 나오길래 무서워서 ㅠㅠ 중단했다.장질환자 전용으로 나온 제품을 구하려 했더니, 마침 설 연휴가 다가와서 배송에 1주일 이상 걸리는..ㅠㅠ단백질은 두부, 미량 원소는 이온음료로 보충하고 있지만, 비타민은.. 과일도 채소도 먹기 어려운지라 결핍이 지속되고 있는 지라 한시라도 빨리 구해야 했다.우선 오프라인으로 구할 수 있는 방법에는 1. 대학병원 안 매점, 의료기상사2. 큰 약국3. 대리점이 있다.뉴케어 장플랜을 먼저 알아봤다.내가 몸 상태가 안좋기도 하고 직접 들고 오기도 어려울 것 같아 부탁을 했다.!.! 큰 약국 몇군데 알아보니 다들 뉴케어 구수한 맛만 가..

0. 심할 때 금식. 24~48시간 이내. 물, 음식 안지나가게 하는게 빨리 낫긴 함. 배출하는게 도움이 되기도 하므로 어느정도 배출 되게 기다리는 것도 방법.1. 설사로 인한 수분손실을 보충 : 염분, 당 함유 음료 섭취, (성인 1일 평균 수분 요구량 2L)이온음료는 당이 너무 많아서 안좋고, 성인의 경우 보리차가 좋음. 전문약으로 페디라가 ORS(oral rehydration therapy)로 있음. 적응증은 소아의 설사. 게토레이 등 이온음료에서 확률이 낮지만 저칼륨혈증 유발 논문 결과 있음. 2. 식사시 생음식, 과일, 야채, 매운음식 및 냉동된 음식 또는 음료 먹지 않기. 주로 익힌 고기 및 밥 먹기.술, 매운거, 기름진거, 우유로 만든거, 단거, 식이섬유 많이 들어있는 거 먹으면 안됨. (최..

담배를 끊기 어려워 하는 지인을 금연프로그램에 참가하는 걸 도왔다.개인 프로그램, 단체 대상 프로그램, 중등도 이상 흡연자를 위한 캠프 프로그램 등으로 이루어져 있고 개인으로 참여하기 위해서는 금연상담전화를 이용하여 프로그램에 참여할 수 있었다.홈페이지에서 시간을 지정하여 전화 예약을 할 수 있다. 바로 전화하는 것도 가능했으나 마음의 준비를 위해 예약을 해주었다.첫 전화는 흡연력 등 기본 정보를 묻고 프로그램 안내를 한다. 꽤 오랜 시간 통화했다.1인 1상담사가 배정되고 100일간의 프로그램을 선택했다. 기간은 최소 100일 부터 1년 까지 선택할 수 있다.처음 일주일 안에 4번 전화가 오고, 이후에는 일주일에 한번씩 전화가 온다 한다. 전화를 받지 않으면 15분뒤에 전화를 다시 하고, 그 이후에 받을..